Kezdd el visszaszerezni az irányítást a tested felett
A sok zsíros, nehéz étel, a cukros fogások és a kelleténél több „csak még egy utolsó” szaloncukor után az egész szervezeted szeretne kicsit fellélegezni. A következő napokban csipegess fokról-fokra kevesebbet a kívánatos falatokból. Egyél lassan és kisebb tányérból, mert gyakran tényleg már csak a „szemed kívánja” az ételt. Igyál sok folyadékot, lehetőleg tiszta vizet és végezz 10 perc nagyon intenzív mozgást (pl. négyütemű fekvőtámaszok, lépcsőzés, stb), vagy sétálj legalább fél órát. Próbáld meg egy családtagodat is bevonni, hogy motiváljátok egymást a lustább napokon is.
Le a narancsbőrrel!
A gyors edzés után különösen jól eshet egy frissítő zuhany! Az ünnepek alatt sajnos a fenék és comb környékén is megjelenhetnek, vagy makacsabbá válhatnak a kis dudorok, mélyedések, vagyis a narancsbőr. Használj a kényes területeken hideg-meleg váltott zuhanyt (nem kellemes, de hatásos), fokozd a hatást egy vérkeringést serkentő luffa kesztyű használatával.
Natural Skin EXTRA tipp: Vesd be egyik legkedveltebb termékünket, a MÁDARA Narancsbőr elleni krémjét. Természetes és hatékony formula, kifejezetten a cellulitisz (narancsbőr) csökkentésére fejlesztve, gyógynövények stimuláló kivonatával és koffeinnel.
Vesd be a zsíros bőr, puffadás természetes ellenszereit
A szervezeted most kissé túltelítődött, megterhelted az emésztőrendszered a gyakori és kiadós étkezésekkel. Billentsd helyre az emésztésed rostokkal, egyél mindennap bőségesen gyümölcsöt (narancsot, almát, ami csak jól esik). Ügyelj arra, hogy minél több (minimum 2 liter) tiszta vizet igyál egy nap, ezek együtt enyhítik a feszítő gyomortáji érzéseket. Sajnos arcbőrödön is olajosabb, zsírosabb foltok, pattanások jelenhetnek meg az ételek hatására, ezért most érdemes külön figyelmet fordítanod az arctisztításra.
Natural Skin EXTRA tipp: a MÁDARA Arctisztító habja az egyik legkomplexebb arctisztító készítmény, ugyanis míg a zsírosabb területeket rendbe hozza, addig a száraz részeket képes puhává varázsolni. Amit érezhetsz használata után: felfrissült bőr, lágy tapintás, mintha az egész arcod valahogy „könnyebb” lenne.
